官方网站:适度运动防中风,散步效果大于跑

企业新闻 | 2020-10-17

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美国科学家发现有帮助的体育锻炼可以减少的危险。激素化疗不会降低中风的危险,所以这项研究对拒绝激素化疗的人来说是个好消息。

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研究人员在加州教师研究(TheCaliforniaTeachersStudy)中提取和分析了133479名女教职员的身体数据,结果显示,过去3年里,开展有助于磨练的女性,患中风的危险比不动的人少20%。其中,每周1 ~ 2个小时的磨练带来的益处最明显,剧烈运动的效果不如想要的好。

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美国贝克曼研究所(TheBeckmanResearchInstitute)的索菲亚王教授(Prof.SophiaWang)主持了此次研究。王教授这样说。“人们总是运动越多,越轻佻越少,但我们的数据研究夺走了这一点。

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